KategorieEssen
SpracheDeutsch
Veröffentlicht3. Mai 2026 um 01:34

Kalte Meeresfrüchte-Suppe: koreanisches Mulhoe

#kalte Meeresfrüchte-Suppe#Essen im Sommer#scharfe Meeresfrüchte
Etwa 11 Min. Lesezeit

Wenn der Sommer anfängt, denke ich an Mulhoe

Zurzeit ist es mittags schon so warm, dass man locker im T-Shirt rausgehen kann. Genau um diese Jahreszeit gibt es ein Gericht, das mir mindestens einmal in den Kopf kommt: Mulhoe. Das ist eine koreanische kalte Meeresfrüchte-Suppe, bei der frischer roher Fisch mit einer scharf-säuerlichen Sauce vermischt und dann mit kalter Brühe aufgegossen wird. Oft schwimmen sogar Eiswürfel darin, und schon beim ersten Löffel fühlt es sich an, als würde die Hitze kurz verschwinden. Eigentlich ist das eine ziemlich alte Geschichte. Es muss über zehn Jahre her sein, aber das Mulhoe, das ich damals zu Beginn des Sommers mit einem Freund in der Nähe von Shintanjin in Daejeon gegessen habe, ist mir bis heute im Gedächtnis geblieben. Davon erzähle ich heute ein bisschen.

Bevor das Mulhoe kam — erst die Beilagen

Beilage im Mulhoe-Restaurant mit gedämpften Bajirak-Muscheln und cremiger Sauce

Bevor das Mulhoe serviert wurde, kamen zuerst ein paar Beilagen auf den Tisch. Eine davon waren gedämpfte Muscheln mit cremiger Sauce. Auf einem weißen Teller lagen reichlich Bajirak-Muscheln, darüber lief eine dicke, helle Cremesauce. Ich hatte in einem Mulhoe-Restaurant ehrlich gesagt nicht mit so etwas gerechnet. Mein Freund griff sich aber direkt eine Muschel, öffnete sie und meinte: „Die ist echt gut“, und machte sich dann ganz allein eine nach der anderen auf.

Daseulgi mit getrockneter Chili als Beilage in einem Mulhoe-Restaurant

Dazu kamen auch Daseulgi, kleine Süßwasserschnecken. Sie waren mit getrockneter Chili geschmort, deshalb schmeckten sie salzig und leicht scharf. Man zieht sie mit einem Zahnstocher aus dem Häuschen, und irgendwie greift man immer wieder zu, ohne es richtig zu merken. Nur die Menge war ein bisschen schade. Der Teller war schnell leer, und bevor das Mulhoe kam, hatten wir nichts mehr zum Naschen.

Endlich kam das Mulhoe — der erste Eindruck

Mulhoe in einer Glasschüssel mit Meeresfrüchten, rohem Fisch und Gemüse

Dann kam endlich das Mulhoe. Es lag in einer transparenten Glasschüssel, außen herum fein geschnittene Karotten, Gurken, Rotkohl, Birne, Kkaennip-Blätter und Weißkohl. In der Mitte sammelten sich die Mulhoe-Zutaten: Meeresfrüchte und roher Fisch, bereits mit scharfer Sauce vermischt und mit Sesam bestreut. Die Farben waren so kräftig, dass ich erst einmal eine Weile nur hingeschaut habe, bevor ich die Stäbchen angesetzt habe. Wenn man hier kalte Brühe zugießt und alles vermischt, ist das Mulhoe fertig. Dazu gleich mehr.

Was ist Mulhoe?

Was ist Mulhoe?

Koreanische kalte Meeresfrüchte-Suppe zum Vermischen

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Die Basis — frischer roher Fisch

Weißfleischiger Fisch wie Flunder oder Rockfish wird dünn geschnitten und mit Cho-gochujang vermengt, einer Sauce aus koreanischer Chilipaste und Essig, die scharf und säuerlich schmeckt. Manchmal kommen auch Meeresgurke oder Meongge dazu.

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Gemüse — bunte Einlage

Gurke, Karotte, Weißkohl, Rotkohl, Kkaennip und Birne werden in feine Streifen geschnitten und rund um die Schüssel gelegt. Der knackige Biss mischt sich mit dem rohen Fisch, sodass jeder Löffel ein bisschen anders schmeckt.

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Brühe — eiskalt serviert

Zum Schluss wird kalte Brühe darübergegossen, oft aus getrockneten Sardellen oder Dashima-Alge gekocht. Viele Restaurants geben Eiswürfel dazu, und genau diese kühle Brühe ist der Hauptgrund, warum Mulhoe an heißen Tagen so beliebt ist.

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So isst man es — mischen und löffeln

Du kannst Reis oder Somyeon, also dünne Weizennudeln, hineingeben und alles mit der Sauce vermischen. Gegessen wird mit dem Löffel, und klassisch lässt man am Ende auch von der Brühe nichts übrig.

Eines der ersten Sommergerichte, nach denen viele in Korea suchen, sobald es heiß wird

Meeresfrüchte im Mulhoe — Meeresgurke, Meongge, Muschelfleisch

Nahaufnahme von Meeresfrüchten im Mulhoe mit Meeresgurke, Meongge und Muschelfleisch

Ich habe das Ganze noch etwas näher fotografiert. Der schwarze Klumpen in der Mitte war Meeresgurke, und ihre weiche, wabbelig-elastische Textur ist wirklich Geschmackssache. Daneben lag das orangefarbene, mit Sauce vermischte Meongge, ein Seescheiden-Marisco mit einem so intensiven Meeresaroma, dass sich der Geschmack im Mund fast schlagartig ausbreitet. Wer das zum ersten Mal probiert, kann schon überrascht sein. Bei meinem Freund war es genau so. Er hatte noch nie Meongge gegessen, steckte sich ein Stück in den Mund, machte riesige Augen und sagte: „Was ist das denn für ein Geschmack?“ Ich fragte, ob er es gut oder schlecht findet, und er meinte nur: „...beides.“ Das Muschelfleisch war dünn geschnitten und zwischen der Sauce versteckt. Beim Kauen war es leicht zäh und hatte eine dezente Süße, also von den dreien am unkompliziertesten. Weil Meeresgurke, Meongge und Muschelfleisch überall zwischen dem Gemüse steckten, wusste man bei jedem Löffel nicht genau, was man erwischt. Das hatte schon seinen Reiz.

Sora und Birne

Sora-Schnecke und fein geschnittene Birne im Mulhoe

Das hier ist dünn geschnittene Sora, eine Meeresschnecke. Die runde Schnittfläche mit dem klaren schwarzen Rand ist ziemlich typisch dafür. Beim Kauen ist sie fest und elastisch, mit einem nussig-herzhaften Geschmack, der eine Weile bleibt. Daneben lagen gelbe Birnenstreifen. Sie sind knackig und süß, und wenn man sie mit der scharfen Sauce vermischt, fühlt sich der Mund danach wieder etwas klarer an. Anfangs fand ich Obst in Mulhoe etwas seltsam, aber nachdem ich es einmal mitgegessen hatte, dachte ich: Ohne das würde etwas fehlen.

Meongge und Meeresgurke — Mulhoe-Zutaten, die polarisieren

Meongge und Meeresgurke im Mulhoe mit Sesam in Nahaufnahme
Mitte des Mulhoe mit Meongge und Meeresgurke in scharfer Sauce

Ich habe die Mitte noch einmal aus der Nähe aufgenommen. Das orangefarbene, unebene Stück ist Meongge, das schwarze und glitschige ist Meeresgurke. Darüber war Sesam gestreut, also sah es irgendwie doch ganz ordentlich aus. Aber ganz ehrlich: Wenn man so etwas zum ersten Mal sieht, kann der Anblick schon ein bisschen irritieren. Mein Freund fragte am Anfang ja auch: „Kann man das wirklich essen?“

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Meongge

Das Ding, das man auch Ananas des Meeres nennt

Aussehen

Außen ist es von einer unebenen orangefarbenen Schale bedeckt, gegessen wird nur das Innere. Im Mulhoe kommt es meist schon mit Sauce vermischt auf den Teller.

Geschmack

Beim ersten Bissen füllt sich der Mund sofort mit Meeresaroma. Es wirkt leicht süßlich, hat aber einen bitteren Nachklang und eine sehr eigene Umami-Note. Wer es mag, wird schnell süchtig danach; wer es nicht mag, rührt es nicht einmal mit den Stäbchen an.

Textur

Weich und leicht wabbelig. Es geht weniger ums Kauen, eher um dieses Gefühl, dass es auf der Zunge fast schmilzt.

Polarisierungsfaktor

★★★★★ Entweder Liebe oder Abwehr

Auch unter Koreanern ist das eine Zutat, bei der die Meinungen weit auseinandergehen.

Meeresgurke

Das Ding mit dem Spitznamen Ginseng des Meeres

Aussehen

Sie hat eine schwarze, glatte Oberfläche mit kleinen knubbeligen Erhebungen. Im Mulhoe wird sie in mundgerechte Stücke geschnitten.

Geschmack

Eigentlich hat sie fast keinen eigenen Geschmack. Sie ist so mild, dass sie beinahe neutral wirkt, nimmt aber zusammen mit der Sauce genau deren Aroma auf.

Textur

Das ist der entscheidende Punkt. Sie ist zäh, elastisch und gleichzeitig weich, eine Textur, für die es kaum einen guten Vergleich gibt. Positiv gesagt ist sie einzigartig, negativ gesagt finden manche sie einfach gruselig.

Polarisierungsfaktor

★★★★☆ Die Textur entscheidet

Hier scheiden sich die Geister eher an der Konsistenz als am Geschmack. Wer sie nicht essen kann, scheitert meistens an diesem weichen, elastischen Gefühl.

Gemüse im Mulhoe — Kkaennip, Kohl, Karotte und sogar Obst

Kkaennip — ein koreanisches Blatt, mit dem viele Ausländer erst kämpfen

fein geschnittene Kkaennip-Blätter im koreanischen Mulhoe

Die Kkaennip-Blätter waren in feine Streifen geschnitten und lagen ziemlich großzügig auf einer Seite. Für Koreaner ist dieses Blatt total alltäglich. Man wickelt damit Fleisch ein, bekommt es als Beilage, und auch in Mulhoe fehlt es kaum. Trotzdem ist es Geschmackssache. Koreaner empfinden den Duft oft als frisch und aromatisch, aber für viele Ausländer ist er am Anfang ziemlich kräftig. Als meine Frau später zum ersten Mal nach Korea kam, roch sie an Kkaennip und fragte: „Ist das nicht irgendein Heilkraut?“, und schob es an den Tellerrand. Heute findet sie es schade, wenn kein Kkaennip dabei ist. Sie sagt, sie habe ungefähr ein halbes Jahr gebraucht, um sich daran zu gewöhnen. Im Mulhoe mischt sich dieser Duft mit der scharfen Sauce und hilft dabei, den fischigen Geruch abzufangen. Lässt man es weg, verändert sich der Geschmack deutlich.

Weißkohl und Karotte

fein geschnittener Weißkohl und Karotte in kalter Meeresfrüchte-Suppe

Weißkohl und Karotte muss man eigentlich nicht groß erklären. Sie waren fein geschnitten und oben aufgelegt, und beim Vermischen sorgten sie für den knackigen Biss. Ohne die beiden blieben nur Meeresfrüchte und Sauce übrig, und das würde schnell schwer wirken. Weil aber bei jedem Löffel etwas Knackiges dabei war, konnte ich die ganze Schüssel essen, ohne dass es eintönig wurde.

Apfel und Gurke

fein geschnittener Apfel und Gurke im Mulhoe

Auch Apfel war so dünn wie Streichhölzer geschnitten. Vorhin war schon Birne dabei, und mit Apfel wurde die Süße noch etwas runder. Zwischen der scharfen Sauce kam immer wieder diese kühle Fruchtsüße durch, fast so, als würde sie den Mund jedes Mal kurz zurücksetzen. Das hellgrüne Gemüse hinten war Gurke, klarer Fall: zuständig für Frische und Knackigkeit. Am Anfang wusste ich gar nicht, dass so viel Gemüse und Obst in Mulhoe steckt, aber beim Essen merkt man, dass wirklich alles seine Aufgabe hat.

Rotkohl und Zwiebel

Rotkohl und Zwiebel fein geschnitten im Mulhoe

Rotkohl und Zwiebel belegten ebenfalls eine Seite der Schüssel. Der Rotkohl hatte ein kräftiges Violett und ließ das ganze Mulhoe optisch noch lebendiger wirken. Daneben sah man ein wenig fein geschnittene weiße Zwiebel. Wenn man sie mitmischt, kommt eine leichte Schärfe hoch, die gut zur Sauce passt.

So isst man Mulhoe — Brühe zugießen und vermischen

Mulhoe nach dem Zugießen kalter Brühe mit roter scharfer Suppe

Jetzt zeige ich dir, wie man Mulhoe isst. Wir haben die kalte Brühe großzügig darübergegossen und alles ordentlich vermischt. Von der hübschen Anordnung von eben war plötzlich nichts mehr übrig; Gemüse und Meeresfrüchte lagen in einer scharfen roten Brühe durcheinander, fast wie ein komplett anderes Gericht. Optisch war es vor dem Mischen ehrlich gesagt viel schöner, aber geschmacklich ist genau dieser Zustand der echte Moment. Wenn man einen großen Löffel nimmt, kommen Meeresgurke, Meongge, Apfel und Kkaennip gleichzeitig hoch, und im Mund trifft alles auf einmal zusammen: scharf, kühl, frisch und ziemlich intensiv. Mein Freund sah mir beim Mischen zu und sagte: „Warum machst du das schöne Ding kaputt?“ Ich erklärte ihm, dass man es eben so isst, aber ein bisschen leid tat ihm die Optik wohl trotzdem.

Mulhoe mit einer Kelle vom Boden her vermischen und Sauce einarbeiten

Mit der Kelle habe ich alles vom Boden her kräftig nach oben gehoben. Die Sauce hatte sich unten abgesetzt, deshalb bringt es nichts, nur oben ein bisschen zu rühren. Nach ein paar großen Bewegungen waren Karotte, Apfel und Kkaennip komplett von der roten Sauce überzogen, und erst dann sah es wirklich nach fertig gemischtem Mulhoe aus. Allerdings war die Sauce etwas salzig. Durch die Brühe wurde sie zwar verdünnt, aber bei den ersten ein, zwei Löffeln kam zuerst eine so deutliche Salzigkeit, dass der Mund kurz ganz kribbelig wurde.

Somyeon im Mulhoe — der Abschluss mit der restlichen Brühe

Somyeon für Mulhoe in kleinen runden Portionen auf einem Teller

Wenn man schon einen guten Teil des Mulhoe gegessen hat, bestellt man oft noch Somyeon, also sehr dünne Weizennudeln, und gibt sie in die übrig gebliebene Brühe. Sie kommen auf einem Teller in kleinen mundgerechten Nestern, mit etwas Sesam darüber. Wenn man sie in die Mulhoe-Brühe gibt und vermischt, saugen die Nudeln diese scharfe, maritime Suppe auf und daraus wird fast noch eine zweite Mahlzeit. Mein Freund meinte sogar, ihm habe das Somyeon besser gefallen als das Mulhoe selbst. Und ganz unrecht hatte er nicht, denn in der Brühe steckte inzwischen der ganze Geschmack der Meeresfrüchte. Das war schon etwas anderes als Nudeln, die einfach nur mit Sauce vermengt werden.

Wenn das Somyeon in die Brühe kommt

weißes Somyeon in roter scharfer Mulhoe-Brühe
Somyeon im Mulhoe mit Stäbchen vermischen

Die Menge Somyeon war größer, als ich erwartet hatte. Am Anfang war ich gierig und habe alles auf einmal hineingegeben, aber gegen Ende wurde es dann doch etwas viel. Es wäre besser gewesen, erst nur die Hälfte zu nehmen und den Rest später nachzulegen. Damals wusste ich es nur nicht. Man sieht, wie der weiße Somyeon-Haufen auf der roten Brühe schwimmt, und beim Vermischen kamen auch die unten liegenden Stücke von Gemüse und Meeresfrüchten wieder hoch. Es fühlte sich an, als würde man das Mulhoe ein zweites Mal essen.

Etwa 40.000 Won für zwei und der Heimweg

Beim Rausgehen fragte ich meinen Freund, wie er es fand. Er sagte: „Alles war lecker, außer Meongge.“ Am Ende konnte er sich also nicht daran gewöhnen. Ich dagegen fand ausgerechnet das Meongge am besten. Selbst wenn zwei Leute aus derselben Schüssel essen, fischt jeder andere Lieblingsstücke heraus, und vielleicht macht genau das Mulhoe aus. Ich erinnere mich, dass wir zu zweit mit Mulhoe und zusätzlichem Somyeon ungefähr 40.000 Won bezahlt haben, also etwa 27 €. Wenn man bedenkt, wie viele Meeresfrüchte darin waren, fand ich das nicht zu teuer. Auf dem Rückweg waren wir beide ziemlich still. Ich weiß nicht, ob wir einfach satt waren oder ob uns die kalte Brühe so schläfrig gemacht hatte. Das Restaurant von damals gibt es inzwischen übrigens nicht mehr, aber in der Gegend um Daejeon findet man weiterhin viele Läden, die Mulhoe servieren. Wenn es heute wieder wärmer wird, muss ich immer noch an genau dieses Mulhoe denken.

Veröffentlicht 3. Mai 2026 um 01:35
Aktualisiert 13. Mai 2026 um 03:20