ມີ້ເຜັດເກົາຫຼີ ທຶມແຊລາມຽນ ປາລເກທັອກ ຣີວິວຈິງໃຈ: ເຜັດກວ່າຊິນລາມຽນ 3 ເທົ່າ, ແຕ່ເປັນຫຍັງຈຶ່ງຢາກກິນອີກ?

ສະບາຍດີ! ຂ້ອຍແມ່ນ ໄຮ-ເຈເອັສບີ.

ພວກເຈົ້າມັກອາຫານເຜັດບໍ່? ສ່ວນຂ້ອຍເວົ້າຈິງໆວ່າ ຖ້າບໍ່ມີອາຫານເຜັດແມ່ນກິນເຂົ້າບໍ່ລົງເລີຍ. ກິນແກງກິມຈີ (ແກງຜັກດອງເກົາຫຼີ) ກໍ່ຕ້ອງໃສ່ໝາກເຜັດຊຽງຢາງ (ໝາກເຜັດເກົາຫຼີທີ່ເຜັດຫຼາຍ ຄ້າຍໝາກເຜັດຂີ້ໜູບ້ານເຮົາ) ຈຶ່ງຈະສະບາຍທ້ອງ, ກິນຕົກບົກກີ (ເຂົ້າໜົມເກົາຫຼີໃສ່ນ້ຳແກງເຜັດ) ກໍ່ສັ່ງແຕ່ລົດຊາດເຜັດເທົ່ານັ້ນ. ສະນັ້ນມື້ນີ້ຂ້ອຍຢາກແນະນຳມີ້ທີ່ຂ້ອຍຮັກແທ້ໆໃຫ້ພວກເຈົ້າຮູ້ຈັກ. ນັ້ນກໍ່ຄື ທຶມແຊລາມຽນ ປາລເກທັອກ ຂອງປາລໂດ.

ໝາຍເຫດ: ບົດຄວາມນີ້ແນະນຳອາຫານເກົາຫຼີທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງຊີ້ນໝູ ແລະ ຊີ້ນງົວ. ນີ້ແມ່ນການແນະນຳວັດທະນະທຳອາຫານເກົາຫຼີ, ກະລຸນາກວດເບິ່ງສ່ວນປະກອບຖ້າທ່ານມີຂໍ້ຈຳກັດດ້ານອາຫານ.

1. ຕອນທີ່ພົບເຫັນມັນຢູ່ຮ້ານຄ້າ

ມື້ກ່ອນຂ້ອຍໄປຊື້ເຄື່ອງຢູ່ຮ້ານຄ້າ ຜ່ານບ່ອນຂາຍມີ້ແລ້ວຫໍ່ສີແດງນີ້ກໍ່ເດັ່ນເຂົ້າຕາເລີຍ. ຂຽນວ່າ "ເຜັດແຮງ ແລະ ແຊບ!", "ຄວາມພູມໃຈໃນຄວາມເຜັດ ປາລເກທັອກ" ພໍເຫັນແລ້ວກໍ່ຄິດວ່າ 'ອໍ້ ນີ້ແມ່ນທຶມແຊລາມຽນທີ່ດັງນັ້ນເອງ'.

ຊື່ທຶມແຊລາມຽນນັ້ນໄດ້ຍິນຫຼາຍແລ້ວ ແຕ່ຈິງໆແລ້ວຍັງບໍ່ເຄີຍກິນເທື່ອ. ຊິນລາມຽນ (ມີ້ເຜັດເກົາຫຼີຍີ່ຫໍ້ດັງ) ຫຼື ບຸນດັກໂບກຶມມຽນ (ມີ້ຜັດເຜັດໄກ່) ນັ້ນກິນຈົນເບື່ອແລ້ວ ແຕ່ອັນນີ້ເປັນຫຍັງຍັງບໍ່ເຄີຍກິນ? ຄິດແບບນັ້ນແລ້ວກໍ່ເອົາໃສ່ກະຕ່າເລີຍ.

ຂ້ອຍຊື້ແບບຫໍ່ 5 ຊອງ. ເບິ່ງດ້ານຂ້າງເຫັນມີ້ 5 ຊອງຢູ່ໃນຖົງພາສຕິກໃສ. ຊອງລະ 120 ກຣາມ ລວມແລ້ວ 600 ກຣາມ. ລອງກິນໜຶ່ງຊອງກ່ອນ ຖ້າແຊບກໍ່ກິນຕໍ່, ຖ້າບໍ່ແຊບກໍ່... ເຮັດແນວໃດໄດ້ເດີ.

2. ເປີດຫໍ່ອອກມາເບິ່ງ

ກັບມາເຮືອນແລ້ວເອົາອອກມາໜຶ່ງຊອງ. ຊອງນ້ອຍກໍ່ມີພື້ນຫຼັງສີແດງຄືກັນ ມີຕົວກາຕູນໄຟ ແລະ ຂຽນວ່າ "since 1981". ປີ 1981 ນັ້ນກ່ອນຂ້ອຍເກີດດົນແທ້ເດີ, ມີ້ນີ້ມີມາດົນປານນັ້ນແລ້ວບໍ?

ຢາກຮູ້ເລີຍຄົ້ນຫາເບິ່ງ ມັນມີປະຫວັດແທ້ໆ. ປີ 1981 ຢູ່ຖະໜົນມຽງດົງ (ຖະໜົນຊື້ເຄື່ອງແລະອາຫານທີ່ດັງທີ່ສຸດໃນໂຊລ ນະຄອນຫຼວງເກົາຫຼີ) ມີຄົນຊື່ ກິມບົກຮຽນ ເລີ່ມຂາຍມີ້ຢູ່ຊ່ອງແຄບລະຫວ່າງຕຶກ. ມີ້ທີ່ຂາຍຢູ່ນັ້ນເຜັດຫຼາຍຈົນດັງ ແລະ ກາຍເປັນ "ທຶມແຊລາມຽນ" (ທຶມແຊ ແປວ່າ "ຊ່ອງແຄບ" ໃນພາສາເກົາຫຼີ). "ປາລເກທັອກ" ນັ້ນມາຈາກ ປາລ(ແດງ), ເກ(ໄຂ່), ທັອກ(ເຂົ້າໜົມ) ໝາຍຄວາມວ່າກິນກັບໄຂ່ແລະເຂົ້າໜົມ. ຕໍ່ມາບໍລິສັດປາລໂດໄດ້ເຮັດເປັນມີ້ກິນດ່ວນ ເຊິ່ງກໍ່ຄືຜະລິດຕະພັນທີ່ເຮົາຊື້ໄດ້ຢູ່ຮ້ານຄ້າໃນປັດຈຸບັນ.

ເບິ່ງຮູບມີ້ສຳເລັດຮູບຢູ່ຫໍ່ແມ້. ນ້ຳແກງສີແດງມີໄຂ່ແລະຜັກບົ່ວຢູ່ເທິງ ເບິ່ງແລ້ວນ້ຳລາຍໄຫຼບໍ່? ຂ້ອຍເບິ່ງແລ້ວຄິດວ່າ 'ຕ້ອງຮີບຕົ້ມກິນແລ້ວ'.

3. ກວດເບິ່ງວິທີເຮັດກ່ອນຕົ້ມ

ດ້ານຫຼັງມີວິທີເຮັດຂຽນໄວ້ ຂ້ອຍອ່ານເບິ່ງໜ້ອຍໜຶ່ງ.

ຕົ້ມນ້ຳ 500 ມລ ແລ້ວໃສ່ເສັ້ນມີ້, ຜົງເຄື່ອງປຸງ, ແລະ ເຄື່ອງປຸງແຫ້ງ ຕົ້ມປະມານ 4 ນາທີ 30 ວິນາທີ ກໍ່ແຊບແລ້ວ.

ແຕ່ຂ້າງລຸ່ມມີເຄັດລັບ. ໃສ່ໄຂ່ແລະເຂົ້າໜົມຈະໄດ້ລົດຊາດປາລເກທັອກຫຼາຍຂຶ້ນ. ຊື່ມັນປາລເກທັອກ ສະນັ້ນໃສ່ເຂົ້າໜົມແລະໄຂ່ແມ່ນຖືກຕ້ອງແລ້ວ. ເທື່ອໜ້າຕ້ອງໃສ່ເຂົ້າໜົມລອງເບິ່ງ.

ແລະ ມີຂໍ້ຄວນລະວັງຂຽນວ່າ "ເພື່ອຄວບຄຸມການກິນໂຊດຽມ ໃຫ້ປັບປະລິມານເຄື່ອງປຸງ" ແຕ່ຂ້ອຍແນ່ນອນວ່າໃສ່ໝົດ. ຊື້ມາກິນເຜັດແລ້ວຈະເອົາເຄື່ອງປຸງອອກເຮັດຫຍັງ.

4. ຂໍ້ມູນໂພຊະນາການມີດັ່ງນີ້

ຜູ້ທີ່ກຳລັງຄວບຄຸມນ້ຳໜັກ ເບິ່ງອ້າງອີງໄດ້ເດີ.

ໜຶ່ງຊອງມີ 500 ກິໂລແຄລໍຣີ. ມີ້ເກົາຫຼີນັ້ນບໍ່ແມ່ນອາຫານຫວ່າງ ແຕ່ເຮັດມາກິນແທນເຂົ້າ ສະນັ້ນກິນໜຶ່ງຊອງກໍ່ພໍດີໜຶ່ງຄາບ. ແຕ່ໂຊດຽມມີ 85% ຂອງປະລິມານທີ່ແນະນຳຕໍ່ມື້ ຖ້າດື່ມນ້ຳແກງໝົດກໍ່ຄ່ອນຂ້າງເຄັມ. ແຕ່ຂ້ອຍດື່ມໝົດເລີຍ. ເພາະມັນແຊບ.

5. ຜູ້ທີ່ມີພູມແພ້ເບິ່ງນີ້ເດີ

5.1 ສ່ວນປະກອບ

ເສັ້ນມີ້ເຮັດຈາກແປ້ງເຂົ້າສາລີ, ນ້ຳມັນປາມ, ແປ້ງມັນຕົ້ນ ແລະ ອື່ນໆ. ເຄື່ອງປຸງມີຜົງໝາກເຜັດ, ຜັກບົ່ວແຫ້ງ, ຜົງຊີ້ນງົວປຸງລົດ, ຜົງແກງກະດູກງົວ ແລະ ອື່ນໆ. ຄວາມລັບຂອງຄວາມເຜັດແມ່ນໝາກເຜັດຫວຽດນາມຊື່ວ່າ "ຮານຶນໂຊ" (ໝາກເຜັດທ້ອງຟ້າ) ເຊິ່ງຂ້ອຍຈະເວົ້າລາຍລະອຽດຕໍ່ໄປ.

5.2 ສານກໍ່ໃຫ້ເກີດພູມແພ້

ຜະລິດຕະພັນນີ້ມີໄຂ່, ນົມ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ເຂົ້າສາລີ, ຊີ້ນໝູ, ຊີ້ນງົວ.

ຜູ້ທີ່ມີພູມແພ້ກະລຸນາກວດເບິ່ງໃຫ້ແນ່ນອນ.

5.3 ສຳລັບຜູ້ມີຂໍ້ຈຳກັດທາງສາສະໜາແລະອາຫານ

ຂ້ອຍຂຽນໄວ້ສຳລັບໝູ່ຕ່າງປະເທດຫຼືຜູ້ທີ່ກິນບາງຢ່າງບໍ່ໄດ້. ຜະລິດຕະພັນນີ້ມີສ່ວນປະກອບຂອງຊີ້ນໝູແລະຊີ້ນງົວ ສະນັ້ນບໍ່ມີການຢັ້ງຢືນຮາລານ. ຜູ້ນັບຖືສາສະໜາອິສລາມກິນບໍ່ໄດ້. ຜູ້ນັບຖືສາສະໜາຮິນດູກໍ່ກິນບໍ່ໄດ້ເພາະມີຊີ້ນງົວ ແລະ ຜູ້ກິນຜັກກໍ່ກິນບໍ່ໄດ້ຄືກັນ.

5.4 ຂໍ້ມູນຜູ້ຜະລິດ

ຜູ້ຜະລິດແມ່ນບໍລິສັດປາລໂດ ໂຮງງານຢູ່ອີຈອນ ແລະ ນາຈູ ໃນປະເທດເກົາຫຼີໃຕ້. ຖ້າມີຄຳຖາມໂທຫາ 1577-8593 (ເກົາຫຼີ).

6. ເປີດຊອງອອກມາເປັນແບບນີ້

ເປີດຊອງອອກມາ ມີເສັ້ນມີ້ໜຶ່ງກ້ອນ ແລະ ຊອງເຄື່ອງປຸງສອງຊອງ. ເຄື່ອງປຸງຜົງໜຶ່ງ ແລະ ເຄື່ອງປຸງແຫ້ງໜຶ່ງ.

6.1 ເຄື່ອງປຸງຜົງ

ຊອງສີເງິນແມ່ນເຄື່ອງປຸງຜົງ. ນີ້ແຫຼະທີ່ເຮັດໃຫ້ເຜັດ. ຢູ່ຊອງຂຽນວ່າ "ເພື່ອຄວບຄຸມການກິນໂຊດຽມ ໃຫ້ໃສ່ເຄື່ອງປຸງຕາມຄວາມມັກ" ແຕ່ຄືທີ່ເວົ້າແລ້ວ ຂ້ອຍໃສ່ໝົດທຸກຄັ້ງ.

6.2 ເຄື່ອງປຸງແຫ້ງ

ຊອງສີຂາວແມ່ນເຄື່ອງປຸງແຫ້ງ. ຂຽນວ່າ "ຄວາມພູມໃຈໃນຄວາມເຜັດ! ແມບບູຊິມ". ຂ້າງໃນມີຜັກບົ່ວແລະຜັກກາດຂຽວແຫ້ງ.

7. ຕອນນີ້ມາຕົ້ມແທ້ແລ້ວ

ມື້ນີ້ຂ້ອຍໃຊ້ພາຊະນະໄມໂຄເວຟແທນໝໍ້. ຕອນກິນຄົນດຽວແບບນີ້ສະດວກ ລ້າງງ່າຍດີ.

7.1 ໃສ່ສ່ວນປະກອບທັງໝົດກ່ອນ

ໃສ່ເສັ້ນມີ້ໃນພາຊະນະ ແລ້ວໂຮຍເຄື່ອງປຸງຜົງແລະເຄື່ອງປຸງແຫ້ງໝົດ. ຕອນໂຮຍເຄື່ອງປຸງນັ້ນກິ່ນເຜັດກໍ່ລອຍຂຶ້ນມາແລ້ວ. ຄິດວ່າ 'ອັນນີ້ຄົງເຜັດແທ້'.

7.2 ຕື່ມນ້ຳ

ຮອງນ້ຳຮ້ອນຈາກເຄື່ອງກອງນ້ຳມາຕື່ມ. ໃຊ້ນ້ຳຮ້ອນຈະຫຼຸດເວລາໄມໂຄເວຟໄດ້.

ເຄັດລັບການເຮັດໃນໄມໂຄເວຟ
ໃຊ້ນ້ຳຮ້ອນ: ປະມານ 3 ນາທີ
ໃຊ້ນ້ຳເຢັນ: ປະມານ 3 ນາທີ 30 ວິນາທີ

7.3 ເອົາເຂົ້າໄມໂຄເວຟແລ້ວລໍຖ້າ

ຕື່ມນ້ຳແລ້ວເອົາເຂົ້າໄມໂຄເວຟ. ໃຊ້ນ້ຳຮ້ອນເລີຍເປີດ 3 ນາທີພໍ. ລໍຖ້າຢູ່ເຫັນນ້ຳແກງສີແດງຟອງຂຶ້ນຢູ່ໃນໄມໂຄເວຟ. ກິ່ນເຜັດກໍ່ອອກມາແລ້ວ.

7.4 ສຳເລັດແລ້ວ

ຕອນເອົາອອກຈາກໄມໂຄເວຟ ກິ່ນເຜັດກໍ່ລອຍຂຶ້ນມາແຮງເລີຍ. ດັງກໍ່ແສບ. ເບິ່ງຮູບລັກສະນະກ່ອນ ສີນ້ຳແກງແດງແທ້ໆ. ບໍ່ແມ່ນແດງທຳມະດາ ແຕ່ເປັນສີແດງທີ່ເບິ່ງແລ້ວຮູ້ເລີຍວ່າ 'ອັນນີ້ຄົງເຜັດ'. ເສັ້ນມີ້ຍັງບໍ່ທັນຂະຫຍາຍໝົດຍັງເປັນຮູບຫຍັກໆຢູ່ ມີຜັກບົ່ວແລະຜັກກາດຂຽວລອຍຢູ່ເທິງ.

ເບິ່ງໃກ້ໆເຫັນເມັດໝາກເຜັດລອຍຢູ່ເທິງນ້ຳແກງ ນ້ຳມັນກໍ່ເປັນເງົາ. ຜັກບົ່ວກໍ່ເຫັນຊັດ. ເບິ່ງແບບນີ້ແລ້ວຢາກກິນໄວໆ ເລີຍຖ່າຍຮູບຜ່ານໆ.

8. ລອງກິນແລ້ວ, ນີ້ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກຈິງ

8.1 ຄຳກັດທຳອິດ

ໃຊ້ໄມ້ຖູຄົນເສັ້ນມີ້ແລ້ວຍົກຂຶ້ນມາໜຶ່ງຄຳ. ນ້ຳແກງສີແດງໄຫຼລົງຈາກເສັ້ນມີ້ ຕອນນັ້ນນ້ຳລາຍກໍ່ໄຫຼແລ້ວ. ເປົ່າໆແລ້ວກັດຄຳໜຶ່ງ...

ອໍ້.

ອັນນີ້ເຜັດແທ້ໆ.

ແຕ່ບໍ່ແມ່ນເຜັດຢ່າງດຽວ. ຈະອະທິບາຍແນວໃດດີ... ເຜັດແຕ່ແຊບ. ບໍ່ແມ່ນຄວາມເຜັດປອມໆຈາກການໃສ່ແຄບຊາຍຊິນຫຼາຍໆ ແຕ່ເປັນຄວາມເຜັດຂອງໝາກເຜັດແທ້ໆ. ກິນໄປເວົ້າໄປວ່າ 'ອຸຍ ເຜັດ ເຜັດ' ແຕ່ໄມ້ຖູບໍ່ຢຸດ.

8.2 ຄວາມລັບຂອງຄວາມເຜັດນີ້, ໝາກເຜັດຫວຽດນາມ ຮານຶນໂຊ

ຕໍ່ມາຄົ້ນຫາເບິ່ງ ຄວາມລັບຂອງຄວາມເຜັດທຶມແຊລາມຽນແມ່ນໝາກເຜັດຫວຽດນາມຊື່ວ່າ "ຮານຶນໂຊ" (ໝາກເຜັດທ້ອງຟ້າ). ໝາກເຜັດນີ້ເຜັດກວ່າໝາກເຜັດທຳມະດາ ແຕ່ມີລັກສະນະເຜັດສະອາດ. ສະນັ້ນກິນແລ້ວປາກແສບແຕ່ລົດຊາດຫຼັງກິນສະອາດ.

ຖ້າວັດເປັນສະໂກວິນ (ໜ່ວຍວັດຄວາມເຜັດ - ຍິ່ງສູງຍິ່ງເຜັດ) ທຶມແຊລາມຽນມີປະມານ 9,413 ສະໂກວິນ. ຊິນລາມຽນມີ 3,400 ສະໂກວິນ ສະນັ້ນເຜັດກວ່າເກືອບ 3 ເທົ່າ. ໝາກເຜັດຊຽງຢາງມີ 4,000-12,000 ສະໂກວິນ ສະນັ້ນຄ້າຍໆກັບໝາກເຜັດຊຽງຢາງ (ຫຼືໝາກເຜັດຂີ້ໜູບ້ານເຮົາ). ແຕ່ແປກທີ່ເບິ່ງຕົວເລກເຜັດຫຼາຍ ແຕ່ກິນແລ້ວບໍ່ທໍລະມານ. ເພາະກິ່ນຫອມຂອງໝາກເຜັດມາພ້ອມ ເລີຍຮູ້ສຶກແຊບ.

8.3 ລົດຊາດນ້ຳແກງເປັນແນວໃດ

ບໍ່ແມ່ນມີແຕ່ຄວາມເຜັດ ນ້ຳແກງມີຄວາມເລິກ. ເພາະມີຜົງຊີ້ນງົວແລະຜົງແກງກະດູກງົວ ເລີຍມີລົດຊາດເຂັ້ມຂຸ້ນ. ສະນັ້ນບໍ່ຄືມີ້ທີ່ເຜັດຢ່າງດຽວ. ລະຫວ່າງຄວາມເຜັດມີຄວາມແຊບນຳ.

ຂ້ອຍດື່ມນ້ຳແກງເກືອບໝົດ. ຮູ້ວ່າໂຊດຽມຫຼາຍແຕ່... ແຊບກໍ່ບໍ່ເປັນຫຍັງແມ່ນບໍ?

8.4 ເສັ້ນມີ້ເປັນແນວໃດ

ເສັ້ນມີ້ເປັນແບບປາລໂດ ຄືມີຄວາມຫຍຸ້ນ. ຊຶມນ້ຳແກງໄດ້ດີແຕ່ຍັງມີຄວາມກຽວ. ຄິດວ່າເຮັດໃນໄມໂຄເວຟຈະເປື່ອຍ ແຕ່ດີກວ່າຄາດ. ແນ່ນອນວ່າຕົ້ມໃນໝໍ້ຈະກຽວກວ່າ ແຕ່ກິນຄົນດຽວແບບງ່າຍໆແບບນີ້ກໍ່ພໍແລ້ວ.

8.5 ປະລິມານພໍບໍ

ກິນໜຶ່ງຊອງໝົດແລ້ວອີ່ມພໍດີ. ມີ້ເກົາຫຼີບໍ່ແມ່ນອາຫານຫວ່າງ ແຕ່ເຮັດມາກິນແທນອາຫານໜຶ່ງຄາບ ສະນັ້ນແບບນີ້ພໍສຳລັບອາຫານທ່ຽງຫຼືແລງ. ຂ້ອຍກິນແທນອາຫານທ່ຽງມື້ນີ້.

9. ຫຼັງກິນແລ້ວຮູ້ສຶກແນວໃດ

ໜ້າຜາກມີເຫື່ອອອກເລັກໜ້ອຍ. ດັງກໍ່ຮາກໜ້ອຍໜຶ່ງ. ປາກກໍ່ແສບ. ແຕ່ນີ້ແມ່ນຄວາມສຸກຂອງການກິນອາຫານເຜັດແມ່ນບໍ? ເມື່ອຍແຕ່ສະບາຍໃຈ ແບບນັ້ນແຫຼະ.

ກິນໝົດແລ້ວເວົ້າວ່າ 'ອາ ແຊບແທ້' ແລ້ວກໍ່ດື່ມນ້ຳແກງອີກຄຳໜຶ່ງ. ຜູ້ມັກອາຫານເຜັດຄົງເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກນີ້. ດ່າວ່າເຜັດແຕ່ກໍ່ຢາກກິນອີກແບບນັ້ນ.

10. ສະຫຼຸບແລ້ວ

ທຶມແຊລາມຽນ ປາລເກທັອກ ນີ້ກາຍເປັນມີ້ທີ່ຂ້ອຍມັກຫຼາຍທີ່ສຸດອັນໜຶ່ງແລ້ວ. ຕໍ່ໄປເວລາໄປຊື້ມີ້ຈະຈັບອັນນີ້ແນ່ນອນ.

ຜູ້ມັກອາຫານເຜັດ ຂ້ອຍແນະນຳຢ່າງແຮງເລີຍ. ບໍ່ແມ່ນມີ້ທີ່ເຜັດຢ່າງດຽວ ແຕ່ເປັນມີ້ທີ່ເຜັດແບບແຊບ. ຄວາມເຜັດສະອາດຈາກໝາກເຜັດຫວຽດນາມ ຮານຶນໂຊ ນັ້ນຕິດໃຈແທ້ໆ.

ແຕ່ຜູ້ທີ່ກິນເຜັດບໍ່ໄດ້ຫຼາຍ ລະວັງແດ່ເດີ. ເຜັດແທ້ໆ. ຜູ້ທີ່ລອງຄັ້ງທຳອິດອາດຈະໃສ່ເຄື່ອງປຸງໜ້ອຍກວ່າກໍ່ໄດ້. ແຕ່ຖ້າມັກເຜັດຄືຂ້ອຍກໍ່ໃສ່ໝົດເລີຍ. ແບບນັ້ນແຊບກວ່າ.

ອໍ້ ແລ້ວເທື່ອໜ້າຂ້ອຍຈະລອງໃສ່ໄຂ່ແລະເຂົ້າໜົມຕາມທີ່ຂຽນໄວ້ຢູ່ຫໍ່. ຊື່ມັນປາລເກທັອກ ຕ້ອງກິນແບບປາລເກທັອກແທ້ໆແມ່ນບໍ.

ຫວັງວ່າບົດຣີວິວມື້ນີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດ. ເທື່ອໜ້າຈະເອົາຂອງແຊບມາແນະນຳອີກເດີ!

ບົດຄວາມນີ້ເຜີຍແຜ່ຈາກ https://hi-jsb.blog