KategorieEssen
SpracheDeutsch
Veröffentlicht21. April 2026 um 00:27

Sundae Gukbap richtig essen — deftige Katersuppe aus Korea

#Katerfrühstück Rezept#deftige Suppe Frühstück#asiatische Schweinebrühe
Etwa 11 Min. Lesezeit
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Nach der Nachtschicht in einen Suppenladen im Viertel gestolpert

Sundae Gukbap ist eine deftige koreanische Suppe aus milchig-weißer Schweinebrühe mit Blutwurst, Reis und Schweinefleisch — quasi das ultimative Katerfrühstück in Korea, das man sich morgens um sechs in einer kleinen Gasse selbst am Tisch nachwürzt. Heute Morgen war ich mit meiner Frau auf dem Heimweg nach der Nachtschicht. Wir liefen durch eine Seitenstraße in Daejeon, einer Großstadt etwa anderthalb Stunden südlich von Seoul, als plötzlich dieser Geruch von kochender Brühe durch die Gasse zog. April, aber die Morgenluft war noch kalt, der Magen komplett leer — da hilft nichts anderes als heiße Suppe. In Korea gibt es dieses Ding: Man kommt von der Nachtschicht oder vom Feiern und setzt sich morgens in einen Suppenladen. Sundae Gukbap. Jeder Koreaner kennt es, man kann es perfekt alleine essen, und egal in welchem Viertel du in Korea bist, irgendwo in der Gasse hängt ein Schild für so einen Laden. Ich hab zu meiner Frau gesagt: „Lass uns da reingehen." Sie guckt aufs Schild und meint: „Du weißt doch, dass ich kein Sundae essen kann." „Die haben auch Schweinefleisch-Suppe ohne Blutwurst." Dieser eine Satz hat gereicht. Wir sind zusammen rein. Nicht gesucht, sondern beim Vorbeigehen zufällig entdeckt.

Einmal Sundae Gukbap, einmal Schweinefleisch-Suppe. Jeweils ungefähr 6 Euro, also zu zweit rund 12 Euro. Für diesen Preis wird man in Korea morgens richtig satt. Weil es noch früh am Morgen war, waren wir die einzigen Gäste.

Meine Frau ist Ausländerin, lebt aber mit mir zusammen in Korea und hat Reissuppen mittlerweile echt liebgewonnen. Aber Sundae — das ist noch ein Ding. In der koreanischen Blutwurst steckt Schweineblut, und genau das ist für sie eine Hemmschwelle. Deswegen bestellt sie im Suppenladen immer die reine Schweinefleisch-Variante. Übrigens gibt es auch unter Koreanern genug Leute, die kein Sundae essen können. Das ist kein Ausländer-Problem, das ist einfach Geschmackssache.

Sundae Gukbap

Nach der Nachtschicht, gegen den Kater, an kalten Tagen alleine — Momente, in denen Koreaner zum Suppenladen gehen

🫀 Nicht jedermanns Sache

Enthält Schweineinnereien und Blut, was beim ersten Mal befremdlich sein kann. Selbst manche Koreaner essen es nicht.

🍚 Perfekt zum Alleine-Essen

Eine Schüssel ist eine komplette Mahlzeit. Alleine dort aufzutauchen ist überhaupt nicht komisch. In koreanischen Suppenläden essen die meisten Leute sowieso alleine.

💰 Preis

Ungefähr 6–8 €. Heute haben wir rund 6 € pro Schüssel bezahlt.

Blutwurst ist dir zu viel?

Im selben Restaurant kannst du Dwaeji Gukbap bestellen — die Schweinefleisch-Variante. Gleiche Brühe, gleicher Preis, nur statt Blutwurst kommt gekochtes Schweinefleisch rein. Meine Frau bestellt immer das.

Zwei Schüsseln bestellt und der ganze Tisch war voll

Voll gedeckter Tisch in einem koreanischen Suppenladen mit Sundae Gukbap, Schweinefleischsuppe, Kkakdugi, Kimchi, Zwiebeln, Chilis, Shrimp-Paste und Beilagen auf einem Holztisch

Einmal Sundae Gukbap, einmal Schweinefleisch-Suppe bestellt — das war alles. Trotzdem war kein Platz mehr auf dem Tisch. Als meine Frau das erste Mal in einem koreanischen Restaurant war, hat sie den gedeckten Tisch gesehen und gefragt: „Haben wir das alles bestellt?" Nein, in Korea ist das einfach so. Du bestellst ein Hauptgericht und die Beilagen kommen automatisch dazu. Kostenlos. Und wenn was leer ist, sagst du einfach „Noch mehr bitte" und sie bringen es sofort.

Kimchi wird mit der Schere geschnitten

Ganzes Chinakohl-Kimchi im koreanischen Suppenladen noch ungeschnitten auf dem Teller
Kimchi wird mit einer Küchenschere in mundgerechte Stücke geschnitten im koreanischen Restaurant

Das Kimchi kam im Ganzen — ungeschnittene Blätter. Versuch bloß nicht, das in einem Stück in den Mund zu stopfen. In koreanischen Restaurants liegt immer eine Schere auf dem Tisch, und du schneidest dir das Kimchi einfach mundgerecht zurecht. Ja, Essen mit der Schere schneiden ist in Korea völlig normal. Stell es dir vor wie die deutsche Sitte, Brötchen mit dem Messer aufzuschneiden — für Außenstehende vielleicht kurios, hier aber selbstverständlich. Meine Frau saß beim ersten Mal mit der Schere in der Hand da und hat nur starr geguckt. Mittlerweile greift sie vor mir danach.

Kkakdugi, Chilis und die Beilagen

Kkakdugi — gewürfeltes Rettich-Kimchi als knackige Beilage zur Schweinebrühe auf einem weißen Teller

Kkakdugi — in Würfel geschnittener, eingelegter Rettich mit ordentlich Biss. Mein Ablauf: Drei, vier Löffel Brühe, dann ein Stück Kkakdugi, dann wieder Brühe, dann wieder Kkakdugi. Dieses Hin und Her sorgt dafür, dass es bis zum letzten Löffel nicht langweilig wird.

Koreanische Cheongyang-Chilischoten mit Ssamjang-Dip als scharfe Beilage zur Suppe

Cheongyang-Chilis. Die tunkt man in Ssamjang (eine dicke, fermentierte Bohnenpaste) und beißt rein. Die gehören zu den schärferen Sorten unter den koreanischen Chilis. Meine Frau hat mal gedankenlos in eine ganze reingebissen und danach drei Gläser Wasser getrunken. Wenn du es zum ersten Mal probierst, knabber erstmal nur an der Spitze, um die Schärfe einzuschätzen.

Gebratene Pilze als Beilage im Suppenladen — jedes koreanische Restaurant serviert andere Beilagen

Die Beilagen sind in jedem Restaurant anders. Hier gab es gebratene Pilze, woanders könnte es Spinat oder Sojasprossen sein. Kimchi und Kkakdugi bekommst du landesweit überall, der Rest hängt davon ab, was die Küche an dem Tag gerade hat.

Brühe und Einlage der Sundae Gukbap

Milchig-weiße Schweinebrühe in einem heißen Steintopf — die Basis der koreanischen Katersuppe Sundae Gukbap
Sundae Gukbap wird umgerührt und Blutwurst, Schweinefleisch und Innereien kommen unter der milchigen Brühe zum Vorschein

Die Brühe ist komplett weiß. Diese milchige Farbe entsteht, weil Schweineknochen stundenlang ausgekocht werden — ähnlich wie bei einer japanischen Tonkotsu-Brühe, nur dünner und komplett ungewürzt. Beim ersten Anblick denkt man: Da ist ja gar nichts drin. Aber einmal mit dem Löffel umrühren, und von unten tauchen Sundae, Schweinefleisch und Innereien auf. Meine Frau hat in meine Schüssel geguckt und den Kopf geschüttelt: „Das könnte ich nicht essen." In ihrer Schweinefleisch-Suppe war sowas nicht drin, also war sie safe.

Gekochtes Schweinefleisch — der Star der Dwaeji Gukbap

Zarte Scheiben gekochtes Schweinefleisch mit Schwarte in der Brühe, bissfest und ohne Eigengeruch

Das ist das gekochte Schweinefleisch — Scheiben mit Schwarte dran. Nicht matschig, sondern angenehm bissfest. Weil es so lange in der Brühe gegart wurde, hat es keinen strengen Schweinegeschmack mehr. Meine Frau isst dieses Stück ohne Probleme. Wenn du die Dwaeji Gukbap bestellst (die reine Schweinefleisch-Variante), bekommst du hauptsächlich sowas. Wer mit Innereien nichts anfangen kann, ist damit bestens bedient.

Sundae — sieht erstmal fremd aus

Querschnitt einer koreanischen Sundae-Blutwurst — Schweinedarm gefüllt mit Glasnudeln und geronnenem Blut

Das ist Sundae. Schweinedarm, gefüllt mit Glasnudeln und geronnenem Schweineblut — deshalb die dunkle Farbe. Ich hab meine Frau gefragt: „Willst du mal ein Stück probieren?" Sie hat es mit den Stäbchen genommen, eine Weile angestarrt, und dann wieder hingelegt. „Nächstes Mal..." hat sie gesagt, aber ihr Blick hat verraten, dass dieses nächste Mal niemals kommen wird. Der Geschmack an sich ist eigentlich ziemlich mild. Manche finden Sundae sogar langweilig — deswegen tunkt man es in die Würzpaste oder isst es zusammen mit der Brühe.

Sundae Gukbap richtig essen — du würzt die Suppe selbst

Jetzt kommt der wichtigste Teil. Sundae Gukbap kommt fast komplett ungewürzt auf den Tisch. Wenn du sie so isst, wie sie ist, schmeckt sie nach nichts. Du musst sie mit dem, was auf dem Tisch steht, selbst abschmecken.

Kkakdugi-Saft hinzugeben

Kkakdugi-Flüssigkeit wird löffelweise in die Sundae Gukbap gegeben für einen säuerlich-scharfen Kick
Die Brühe der Sundae Gukbap verfärbt sich durch die eingerührte Kkakdugi-Flüssigkeit

Manche Leute löffeln die Flüssigkeit aus dem Kkakdugi-Behälter direkt in ihre Suppe. Ich persönlich mache das normalerweise nicht, aber diese Rettich-Kimchi-Flüssigkeit ist säuerlich und leicht scharf — wenn sie sich mit der weißen Brühe vermischt, verändert sich der Geschmack tatsächlich spürbar.

Mit Würzpaste und Shrimp-Paste abschmecken

Ein Löffel rote Chilipaste wird in die weiße Schweinebrühe gerührt — die Suppe wird in Sekunden scharf und rötlich

Einen Löffel Würzpaste rein. Das ist eine rote Paste auf Basis von Chiliflocken und Knoblauch, und in dem Moment, wo sie in die weiße Brühe kommt, wird alles würzig-scharf und rötlich. Mehr als die Hälfte der Koreaner essen ihre Suppe so. Wenn du Schärfe verträgst, einen ganzen Löffel — wenn nicht, nimm nur einen halben.

Fermentierte Shrimp-Paste wird in die Sundae Gukbap gegeben — umami statt nur salzig, die koreanische Art zu würzen

Saeujeot — fermentierte Shrimp-Paste. Die hat eine ganz andere Aufgabe als die Chilipaste. Hier geht es nicht um Schärfe, sondern um Umami. Es ist quasi das koreanische Pendant zur Fischsauce — fermentierte kleine Shrimps, die der Brühe eine tiefe, herzhafte Note geben. Als ich meiner Frau das Glas zum ersten Mal gezeigt habe, hat sie den Deckel aufgemacht und sich sofort die Nase zugehalten. „Was ist DAS?" Na ja, fermentierte Shrimps riechen halt. Aber als ich ein bisschen in die Brühe eingerührt und sie probieren lassen habe, meinte sie: „Das schmeckt jetzt komplett anders als vorher." Salz macht eben nur salzig. Die Shrimp-Paste bringt da noch irgendwas obendrauf — dieses schwer zu beschreibende Mehr an Geschmack.

Eine Prise Salz wird in die Sundae Gukbap gestreut zum finalen Abschmecken der Brühe

Wenn es immer noch zu fade ist, kannst du Salz nachgeben. Aber Vorsicht — schüttest du auf einmal zu viel rein, ist es sofort versalzen und nicht mehr zu retten. Wenig rein, umrühren, probieren. Noch zu wenig? Nochmal ein bisschen. Unbedingt umrühren. Sonst ist die eine Seite der Schüssel salzig und die andere fad.

Perilla-Samenpulver wird in die Schweinebrühe gestreut für nussigen Geschmack und weniger Fettigkeit

Wenn am Tisch Perilla-Samenpulver steht, probier es aus. Es bringt einen nussigen Geschmack rein und nimmt dem Ganzen den schweren Schweinefleisch-Geruch. Ich hab meiner Frau gesagt, sie soll es auch in ihre Schweinefleisch-Suppe tun, und danach meinte sie: „Damit schmeckt die echt viel besser." Kein Muss, aber wenn es da steht — einfach mal ausprobieren.

Schnittlauch obendrauf — das ist der letzte Schritt

Reichlich frischer Schnittlauch wird auf die Sundae Gukbap gehäuft
Fertig gewürzte Sundae Gukbap mit Schnittlauch, Chilipaste und Shrimp-Paste — die Brühe hat sich komplett verändert

Schnittlauch drauf. Durch die Shrimp-Paste und die Chilipaste von vorhin sieht die Brühe jetzt komplett anders aus als am Anfang. Wenn du noch den Schnittlauch obendrauf packst, wird der Schweinegeruch milder und der Geschmack frischer. Nicht sparen. Je mehr, desto besser.

Frischer Schnittlauch fällt in der heißen Brühe zusammen und gart in der Sundae Gukbap nach
Ein perfekter Löffel Sundae Gukbap mit welkem Schnittlauch, Blutwurst und Schweinefleisch zusammen

Die Brühe ist so heiß, dass der Schnittlauch sofort zusammenfällt. Am besten sofort essen, nachdem du ihn reingeworfen hast. Leicht zusammengefallener Schnittlauch zusammen mit Sundae und Schweinefleisch auf einem Löffel — nach einer ganzen Nacht Arbeit und mit komplett leerem Magen hat sich dieser erste volle Löffel angefühlt, als würde sich mein ganzer Körper endlich entspannen.

Die verschiedenen Fleischstücke in der Sundae Gukbap

Verschiedene Schweinefleischstücke in der Sundae Gukbap — gekochtes Fleisch, Schwarte und Kopffleisch für unterschiedliche Texturen

In einer Sundae Gukbap steckt nicht nur eine Sorte Fleisch. Gekochtes Schweinefleisch, Schwarte, Kopffleisch — alles gemischt, und jedes Restaurant macht es ein bisschen anders. Jedes Stück hat eine andere Textur, also stößt man beim Essen immer wieder auf was Neues. Es wird einfach nicht eintönig.

Erstes Mal Sundae Gukbap? Das hier merken

Du musst selbst würzen. Ohne Würzen schmeckt es nach nichts.

1. Erstmal einen halben Löffel Shrimp-Paste

Nicht Salz zuerst, sondern die Shrimp-Paste. Die bringt Salzigkeit und Umami gleichzeitig, sodass die Brühe richtig Geschmack bekommt. Salz kommt erst danach, falls es noch nicht reicht.

2. Chilipaste ist Geschmackssache

Wenn du die rote Chilipaste reinrührst, wird die weiße Brühe rot und scharf. Muss man nicht, aber wenn man es macht, ist es eine komplett andere Suppe.

3. Schnittlauch großzügig

Nimmt den Schweinegeruch und macht die Brühe frischer. Nicht geizen.

4. Perilla-Pulver gegen die Schwere

Bringt nussigen Geschmack und nimmt die Fettigkeit raus. Nicht jedes Restaurant hat es, aber wenn — ausprobieren.

5. Kkakdugi zwischendurch

Drei, vier Löffel Brühe, dann ein Stück Kkakdugi. Der Crunch setzt den Gaumen komplett zurück.

Reis rein oder extra — deine Entscheidung

Gibt keine feste Regel

Die meisten Restaurants

Reis und Brühe kommen getrennt. Ob du den Reis in die Brühe gibst oder separat isst, entscheidest du selbst.

Manche Restaurants aufgepasst

Es gibt Läden, die den Reis direkt in die Brühe tun, bevor sie servieren. Wenn du es getrennt willst, sag beim Bestellen Bescheid.

Gut zu wissen vor der Bestellung

Besonders wenn du kein Koreanisch sprichst

Englische Speisekarten gibt es kaum

Außerhalb von Touristengebieten steht alles nur auf Koreanisch. Aber die Karten sind simpel — einfach die Übersetzer-App auf dem Handy draufhalten. „Sundae Gukbap hana-yo" (Einmal Sundae Gukbap bitte) sagen, und die Bestellung ist erledigt.

Nur Blutwurst / Nur Innereien / Gemischt

Beim Bestellen kannst du wählen, was in die Suppe kommt. Wenn du einfach nur „Sundae Gukbap" sagst, bekommst du in den meisten Läden die gemischte Version.

Morgens schon geöffnet

Die meisten öffnen um 6 oder 7 Uhr morgens, manche sogar 24 Stunden. In Korea gibt es die Tradition, morgens eine Suppe als Frühstück oder als Katerfrühstück zu essen, deswegen haben viele Läden schon in aller Frühe auf. Ich hab heute auch direkt nach Feierabend morgens gegessen.

Preis

Normalerweise 6–8 € pro Schüssel. Heute haben wir rund 6 € bezahlt. In der Nähe von Touristenattraktionen in Seoul kann es auch über 9 € kosten.

Für Vegetarier schwierig

Die Brühe wird aus Schweineknochen gekocht und die Einlage besteht komplett aus Schweinefleisch. Die vegetarierfreundlichste koreanische Reissuppe ist Kongnamul Gukbap (Sojasprossensuppe), aber selbst die wird oft mit Schweinebrühe gemacht.

Ehrliches Fazit

Meine Frau hat ihre Schweinefleisch-Suppe komplett leergelöffelt — bis zum letzten Tropfen Brühe. „Hat's geschmeckt?" hab ich gefragt. Sie hat genickt und dann gesagt: „Aber wenn ich dir beim Essen zugucke — ich könnte echt niemals Sundae essen." Ich hab meine Sundae Gukbap mit einem Berg Schnittlauch beladen und bis zum letzten Rest ausgetrunken. Gleiches Restaurant, gleiche Brühe, aber wir haben was Verschiedenes bestellt und sind beide pappsatt rausgegangen.

Wenn du Sundae Gukbap zum ersten Mal probierst, sag ich dir ehrlich: Der erste Löffel ist der schwierigste. Die Optik ist ungewohnt und es riecht auch erstmal. Aber wenn du da durch bist, ändert sich alles. Ich hab auch Tage, an denen ich keine Lust drauf habe, aber an einem Morgen wie heute — nach einer ganzen Nacht Arbeit, leerer Magen, kalte Luft — wenn da der erste Löffel heiße Brühe reingeht, kannst du einfach nicht mehr aufhören.

Wenn Sundae nicht dein Ding ist, bestell einfach Dwaeji Gukbap. Wenn selbst das zu viel ist, such dir einen Seolleongtang-Laden — das ist eine Rinderbrühe ganz ohne Schweinegeruch, die mag meine Frau auch richtig gerne. Kongnamul Gukbap ist eine Sojasprossensuppe mit kaum Fleisch, also am leichtesten zugänglich. Korea hat so viele verschiedene Reissuppen — wenn eine nicht passt, gib nicht gleich die ganze Kategorie auf. Es gibt immer noch eine andere Schüssel, die dir schmecken könnte.

Dieser Beitrag wurde ursprünglich veröffentlicht auf https://hi-jsb.blog.

Veröffentlicht 21. April 2026 um 00:27
Aktualisiert 21. April 2026 um 00:40