馬鈴薯豬骨湯完全攻略 — 從濃郁骨湯吃法到炒飯收尾一次搞懂
來韓國的外國人無一例外都會愛上的料理
來韓國的外國人都會無一例外愛上的一道料理。即使是對韓國醬料文化和鍋物不太熟悉的外國人,一開始可能會有點猶豫,但只要吃一口眼睛就會瞬間放大。可惜因為宗教原因不能吃豬肉的人就沒辦法了,但除此之外,幾乎所有外國人都會豎起大拇指。
就是馬鈴薯豬骨湯(감자탕)。
馬鈴薯豬骨湯是什麼?
🍖 馬鈴薯豬骨湯是什麼?
這是一道用豬脊骨長時間熬煮出來的辣味濃湯料理。蘿蔔乾葉(시래기)、馬鈴薯、紫蘇籽粉融合在一起,完成一鍋又深又香的湯頭,只要喝過一次就很難忘記那個濃郁的風味。
🤔 但為什麼叫「馬鈴薯湯」呢?
名字裡雖然有「감자(馬鈴薯)」,但其實主角根本不是馬鈴薯。關於名字的由來有兩種說法:
- 據說豬脊骨裡的脊髓曾被稱為「감자」
- 據說源自豬脊骨部位中叫做「감자뼈」的骨頭
結論是:馬鈴薯豬骨湯的真正主角是豬脊骨。
📜 由來
1899年京仁線鐵路施工期間,為了讓吃不起飯的工人們填飽肚子,用便宜的食材——豬脊骨、馬鈴薯、蘿蔔乾葉煮成的湯就是最初的起源。後來傳遍全國,就演變成了現在的馬鈴薯豬骨湯。
🥘 核心食材
- 豬脊骨 → 湯頭的核心,負責濃郁高湯
- 馬鈴薯 → 吸飽湯汁煮到黏糊糊的才是真正美味
- 蘿蔔乾葉(시래기) → 負責香氣和口感
- 紫蘇籽粉 → 湯頭香濃的關鍵
- 辣椒粉 → 負責那股嗆辣的味道
還沒開火視覺就已經很震撼了

這是快要開始滾的馬鈴薯豬骨湯。紅色湯底上面紫蘇葉、金針菇、大蔥像塔一樣堆疊著。還沒開火視覺衝擊就已經很震撼了,等那些蔬菜沉入湯裡開始煮熟的那一刻,真正的豬骨湯才正式開始。
紫蘇葉的香氣滲入湯中,金針菇吸收湯汁變得彈牙有嚼勁,大蔥則增添了一層甜味。三種食材同時融合在一起。
旁邊還可以看到泡菜。馬鈴薯豬骨湯配泡菜在韓國是不成文的規矩哈哈哈。
靠近看更震撼的豬骨湯湯頭

靠近看更加震撼。濃郁的紅色湯頭裡蘿蔔乾葉完全浸泡其中,上面放著紫蘇葉和金針菇。光看湯頭的顏色就能感受到這鍋湯熬了多久多用心。
看到蘿蔔乾葉了吧。在馬鈴薯豬骨湯裡,蘿蔔乾葉可不是什麼配角。煮越久就越能吸收湯汁,骨頭深處的精華味道全都滲透進蘿蔔乾葉裡面。甚至有人說蘿蔔乾葉比肉還好吃呢哈哈哈。
看到湯頭邊緣浮著一層油光了嗎?那就是從豬脊骨裡熬出來的真正高湯的證據。
馬鈴薯豬骨湯的桌面擺設

這是桌面擺設的全貌。拆肉用的小碟子、泡菜、蘿蔔泡菜(깍두기)整整齊齊地排好了。去任何一家豬骨湯餐廳,這個擺設幾乎都一模一樣。還沒點餐桌面就已經準備好了。
泡菜 — 馬鈴薯豬骨湯的標配小菜

紅色的湯汁滿滿地浸泡著,白菜發酵得恰到好處。把一片泡菜放到豬骨湯湯匙上一起吃,辣度直接翻倍,而且真的會上癮哈哈哈。在韓國餐廳泡菜是基本小菜,不用額外付費還可以無限續加。
蘿蔔泡菜(깍두기)— 爽脆地重置味蕾

白蘿蔔切成整齊的方塊,紅色辣醬均勻地裹在上面。因為豬骨湯的湯頭又辣又濃,蘿蔔泡菜爽脆清涼的口感剛好在吃的過程中幫你重置味蕾。馬鈴薯豬骨湯和蘿蔔泡菜是比你想像中還完美的組合。
🥬 泡菜 vs 蘿蔔泡菜 — 兩個都是泡菜
蘿蔔泡菜並不是另一種食物。它是用白蘿蔔切塊代替白菜醃漬而成的泡菜的一種。
🥬 白菜泡菜
- 主要食材:白菜
- 口感:柔軟帶有咀嚼感
- 味道:深沉厚重的發酵風味
- 湯汁:豐富的紅色湯汁
- 泡菜的代表種類
🟥 蘿蔔泡菜(깍두기)
- 主要食材:白蘿蔔
- 口感:爽脆清涼
- 味道:微甜帶辣
- 湯汁:清爽乾淨
- 泡菜的其中一種
共同點
- 兩個都是泡菜
- 發酵食品 → 富含乳酸菌
- 韓國餐廳基本小菜 → 免費+無限續加
- 搭配馬鈴薯豬骨湯吃可以中和辣味濃湯
馬鈴薯豬骨湯加點蔬菜超級推薦

這是白菜和紫蘇葉。不是基本附的,是另外加點的。因為豬骨湯越煮蔬菜就會越來越少,所以額外點白菜和紫蘇葉丟進鍋裡,湯汁就會滲入蔬菜裡面,風味變得更加深厚。
吃馬鈴薯豬骨湯的時候加點蔬菜真的超推。一直只吃肉的話會開始覺得膩,白菜和紫蘇葉剛好可以解膩。加點的費用也不多,非常值得試試哈哈哈。
蘿蔔乾葉(시래기)— 馬鈴薯豬骨湯的隱藏主角

這是煮過之後撈出來的蘿蔔乾葉。原本又粗又大一根。直接吃太大塊很不方便,所以重點是用剪刀剪成適當的大小。在馬鈴薯豬骨湯裡,蘿蔔乾葉可不是什麼單純的配菜。越煮越能吸收骨湯的精華,到後來甚至有人說蘿蔔乾葉比肉還好吃呢哈哈哈。
豬脊骨 — 馬鈴薯豬骨湯的真正主角

這是浸泡在湯裡的豬脊骨。在煮的過程中骨頭裡的精華會慢慢釋放到湯裡。一開始骨頭是硬的,但煮久了之後骨頭周圍的肉會慢慢鬆開,最後可以用手抓著骨頭直接用嘴吸著吃。那個瞬間就是吃馬鈴薯豬骨湯的最高潮哈哈哈。

這是從另一個角度拍的脊骨。可以看到骨縫之間夾著的肉。那些肉在湯裡泡越久就越軟嫩,輕輕一撕就在嘴裡融化。如果骨頭周圍的肉還很緊,那就是還沒煮夠;如果自然地裂開可以看到肉絲,那就是剛剛好可以吃了。
拿起筷子的豬骨湯質感美照

這是拿著筷子拍的質感照。真的是準備好要開吃的樣子哈哈哈。這個拍攝角度很重要,脊骨看得很清楚、湯頭顏色也很鮮明,讓人一看就想吃的感覺完全出來了。跟外國朋友介紹「這就是馬鈴薯豬骨湯」的時候,這種照片的說服力是最強的哈哈哈。
越煮越深厚的豬骨湯湯頭

這是煮更久之後的湯頭。比一開始顏色更深、更濃稠了。馬鈴薯豬骨湯就是越煮湯頭越深厚的料理。紫蘇籽粉和辣椒粉完全融入湯中,一開始比較清澈的湯後來就變成又厚重又濃郁的湯頭。所以才有人說馬鈴薯豬骨湯是要吃兩次的料理——剛開始的味道和煮久之後的味道完全不一樣哈哈哈。
🍖 馬鈴薯豬骨湯的美味吃法
🔥 要充分煮滾才行
上桌之後不要馬上就吃,要再讓它大火滾煮一陣子。越煮脊骨釋放的湯汁越多,紫蘇籽粉也會完全融入湯中,變成跟一開始完全不同的深層風味。馬鈴薯豬骨湯的第二輪湯頭才是真正的精華。
🦴 拆骨吃肉的小秘訣
骨頭中央有一條凹槽。用筷子用力壓進去,骨頭就會裂開。兩側的凹槽也用同樣的方法用筷子壓下去,肉塊就會啪啪掉下來,比用力撕要輕鬆太多了。重點不是用蠻力,而是瞄準凹槽下手。
✂️ 蘿蔔乾葉要用剪刀剪
蘿蔔乾葉常常整大把地上來。直接吃太大塊很不方便,所以用剪刀剪成適當大小是重點。剪過之後湯汁能更均勻地滲入,蘿蔔乾葉的味道會更加鮮明。有些店甚至蘿蔔乾葉比肉還先被吃光呢。
🥬 加入紫蘇葉和白菜一起煮
把紫蘇葉丟進湯裡,特有的香氣就會滲入湯中,風味瞬間提升一個層次。白菜則會吸收湯汁慢慢變軟,越嚼越甜越有湯頭的味道。只吃肉覺得膩的時候,咬一口白菜就能重置味蕾。
🍚 最後用炒飯收尾
料都吃完之後,把飯倒進剩下的湯裡炒一炒,馬鈴薯豬骨湯炒飯就完成了。滿滿紫蘇香的湯汁滲入每一粒飯裡,簡直像是另一道菜一樣好吃。去吃豬骨湯最後用炒飯收尾,在韓國幾乎是不成文的規矩哈哈哈。
🥒 配著蘿蔔泡菜一起吃
因為豬骨湯的湯頭又辣又濃,中間夾著吃蘿蔔泡菜可以清爽地重置味蕾。蘿蔔泡菜爽脆的口感和清涼的味道跟濃湯形成對比,反而讓整體更好吃。馬鈴薯豬骨湯和蘿蔔泡菜根本是天作之合。
馬鈴薯豬骨湯炒飯 — 真正的收尾從這裡開始
馬鈴薯豬骨湯真正的收尾就是炒飯。料都吃完之後把飯倒進剩下的湯裡開始翻炒的那一刻,一道全新的料理就誕生了哈哈哈。

這是用湯匙舀起炒飯的特寫照。滿滿紫蘇香的湯汁均勻地滲入每一粒飯裡,可以看到飯粒都被染成紅色了。紫蘇葉一起炒進去之後香氣完全融入飯裡的樣子。

這張拍的是翻炒的過程。幾乎能感受到鍋鏟移動的動感。湯汁被飯吸收逐漸變成炒飯的過程中,從這個時候開始鍋底就會飄出鍋巴的焦香味了。

完成的炒飯全貌。右邊可以看到豬骨湯的鍋子,湯就是從那裡舀過來炒的。還看得到大韓民國的標誌哈哈哈。
🍚 馬鈴薯豬骨湯炒飯,這樣吃
馬鈴薯豬骨湯炒飯有兩種方式:單獨點炒飯,或是另外點一碗白飯。可以點白飯泡在湯裡吃,想要炒飯收尾的話跟店員說一聲就行了。湯汁剩少一點炒飯比較好炒,但如果湯汁還剩很多也不用擔心,店員會把多餘的湯舀掉再幫你做炒飯。
💧 濕潤版
只稍微收乾一點湯汁,讓飯粒還帶著湯水的狀態來吃。湯頭的味道完整保留,口感滑順好入口。
🔥 焦脆版 ✅ 推薦
把湯汁完全收乾,吃起來帶有酥脆口感的風格。紫蘇香濃縮在飯裡再加上鍋巴的焦香,味道層次更加豐富。
⚠️ 吃焦脆版的時候要注意!
湯汁收乾的過程中飯可能會黏在鍋底燒焦。重點是要不時翻攪,讓飯均勻受熱。
馬鈴薯豬骨湯從頭到尾沒有一樣是浪費的
馬鈴薯豬骨湯是那種吃過一次就很難忘記濃郁湯頭味道的料理。一開始可能會被整根骨頭端上來的視覺嚇到,但從用筷子壓進凹槽把肉拆下來的那一刻起,就會完全沉迷進去。越煮越深厚的湯頭、吸飽湯汁的蘿蔔乾葉,再到最後的豬骨湯炒飯。馬鈴薯豬骨湯從第一口到最後一粒飯,沒有任何一樣是可以浪費的。
❓ 馬鈴薯豬骨湯 FAQ
Q1. 馬鈴薯豬骨湯裡沒有馬鈴薯,為什麼叫馬鈴薯湯?
名字的由來有兩種說法。一種是豬脊骨裡的脊髓曾被稱為「감자」,另一種是源自脊骨部位中叫「감자뼈」的骨頭。真正的主角不是馬鈴薯,而是豬脊骨。
Q2. 骨頭要怎麼吃?第一次吃覺得好難。
骨頭中央有凹槽,用筷子用力壓下去就會裂開。不是用蠻力撕的,瞄準凹槽才是關鍵。兩側的凹槽也用同樣方法壓下去,肉塊就會啪啪掉下來。
Q3. 有多辣?
算是有點嗆辣,但不是那種超級辣的料理。外國人完全可以接受的程度。如果怕辣的話,點餐時可以要求做不辣一點。
Q4. 可以只點一人份嗎?
大部分的豬骨湯餐廳都是最少兩人份起點。如果想一個人吃的話,比較實際的替代方案是點骨頭解酒湯(뼈해장국),一人份的同款湯頭。
Q5. 蘿蔔乾葉(시래기)是什麼?
就是曬乾的蘿蔔葉子。口感一開始比較粗硬,但越煮越能吸收湯汁,變得柔軟又入味。甚至有人說蘿蔔乾葉比肉還好吃呢。
Q6. 炒飯怎麼點?
料都吃完之後跟店員說要炒飯就行了。就算湯汁還剩很多,店員也會幫你把多餘的湯舀掉再做。這才是馬鈴薯豬骨湯真正的完美收尾哈哈哈。
Q7. 不能吃豬肉的人怎麼辦?
馬鈴薯豬骨湯的核心食材就是豬脊骨,沒辦法替換。如果因為宗教或飲食原因不能吃豬肉的話,很可惜只能放棄了。
Q8. 泡菜和蘿蔔泡菜要付費嗎?
在韓國餐廳,泡菜和蘿蔔泡菜都是基本小菜,完全免費。續加也是免費的,盡管跟店員說就好。
馬鈴薯豬骨湯名店,去哪裡吃?
📍 去哪裡吃得到?
豬骨湯餐廳根本不用特別去找。首爾市中心不用說,地方小城鎮、甚至鄉下的小街上都一定至少有一家豬骨湯店。在韓國這是最常見的餐廳類型之一,不管在哪裡都能輕鬆找到。
如果想找特別有名的豬骨湯名店,最快的方法就是從你現在的位置直接搜尋。把下面的關鍵字直接複製貼上到Google或Naver就可以了。
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用英文搜尋的時候。在Google地圖上可以直接找到。
뼈해장국 맛집
需要一人份餐點的時候。同款湯頭風格,非常適合一個人吃。
💡 搜尋小技巧
在Naver地圖或KakaoMap上搜尋的話可以同時看到評價和照片,更加方便。Google地圖上韓國餐廳的資訊也很齊全,外國人也完全不用擔心。
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