Sota Vakalutu Kei Na Rabokguri Ena Sitowa
Ena noqu lesu tiko i vale e nanoa, au a cegu vakalekaleka ena dua na sitowa ka'u sega ni dau lako kina, qai kunea e dua na ka lasa dina. E tu ena vatavata e dua na pakete e rairai matau sara, ka ni'u toro voleka atu, au raica e dua na ivakatakarakara ni racoon (Neoguri) e luvuci tu ena soso ni tteokbokki ka wanonovi au tu. Oqori sara ga na Nongshim Rabokguri bowl levu, e sa rui rogo tiko ena mona livaliva (SNS) ena gauna oqo.
Me'u tukuna vakadodonu, au a rogoca na kena sevutaki na Rabokguri ena gauna lekaleka sa oti, ia au guilecava tu ni'u sega ni kunea ena veisitowa lalai. Ia ni'u sota kaya vakasauri ena sitowa, e vaka sara ga na lewa ni lomalagi. Na cokovata ni Neoguri kei na rabokki, au sega ni rawa ni daro ena noqu raica na ivukivuki vou oqo. Au biuta sara ga i loma ni noqu basikete me vaka au sa vakadraunikautaki.
Ena vakacava mada na kena ikanakana ni sa waki vata na ikanakana ni sasalu ni waitui ni Neoguri kei na soso katakata ka kamikamica ni rabokki? Au na tukuna vakadodonu vei kemuni ena gauna oqo.
Dikevi Vakamatailalai Na Pakete & iTukutuku Ni Bulabula Ni Rabokguri
Na iMatai Ni Noqu Raica Na Rabokguri
)
E rairai totoka dina na ivakatakarakara ni Neoguri, ka tokara tu na tarousese damudamu e loma ni isogo damudamu, qai luvuci tu ena soso ni tteokbokki. E volai tu kina na 'Ikanakana ni Rabokki Katakata Kei Na Sasalu ni Waitui!', ka vakaraitaki vakalevu na voivoi ni waitui (kelp), lumi, kei na kakana caka mai na ika (fish cake). Au nanuma ni ka rogo duadua e ke oya ni tiko kina na ika caka me vaka na ibulibuli ni kelp. E volai ni kena bibi taucoko e 105g ka 450kcal, qai 3 na miniti na kena isasaqati ena 1000W ni maikoroweve. Au na qai vakamacalataka vakamatailalai oqo e muri.
)
Kevaka o raica na dela ni isogo, e tiko kina e 3 na qara e rawa ni coka ena ititoko ni kana (chopsticks), ka buli me vaka na ibulibuli ni kelp, lumi, kei na ika. Raica mada na kena matailalai, e sega beka ni rui totoka? Ni o livia na wai, e rawa ni o coka na veiqara oqo ka livia yani. E tiko tale ga e dua na ivakasala me baleta na mavoa mai na wai katakata, koya gona, qarauna vinaka ni o vakarautaka tiko!
Vakatauvatani Ni Kena Masima (Sodium) Ena Rabokguri
)
Ena vuku ni ituvaki ni tiko bulabula nikua, sa rauta me volai tiko ena pakete ni ramen mai Korea na ivakatauvatani ni kena masima (sodium). Na Rabokguri e tiko kina e 1,250mg na sodium, oqori e tiko ena ivakatagedegede 4 mai na 8. Na kedra ivakatautauvata na nudulu suasua e sega ni vakabuto (non-soup noodles) e 1,140mg, o koya gona e sivia vakalailai na ivakatautauvata na kena oqo. Au nanuma ni sa bau vinaka toka me baleta e dua na kakana e cakacakataki ena rabokki, ia e sa sivia e veimama ni iyalayala e vakaturi me baleta e dua na siga, oya e 2,000mg. Kevaka o sega ni vinakata na kakana tuitui, au vakatututaka mo vakalailaitaka na levu ni soso o biuta kina!
Matailalai Ni Kalori Kei Na iTukutuku Ni Bulabula Ni Rabokguri
)
Veikemuni o ni kauwaitaka na nomuni tiko bulabula, meda dikeva vakamatailalai na itukutuku ni bulabula ni Rabokguri. Na kena lewena taucoko e 105g ka kauta mai e 450kcal, oqo e sa dua na kalori levu toka me baleta na cup ramen. E tiko kina e 1,250mg na sodium (63%), 70g na carbohydrate (witi) (22%), kei na 12g na suka (12%). Na uro (fat) e 16g (30%), ia e 8g mai kina e uro vakararawataki (saturated fat) ka taura e 53%, ka vakavuna me'u kauwai kina vakalailai. Na porotini e 6g (11%) ka sega ni rauta, ia na kalisiami (calcium) e tiko ena 119mg (17%). E ka ni marau ni sega na trans fat (0g). E rawa ni ganita me katalau vakarawarawa ena bogi, ia me da kania e veisiga e sa rui bibi ena vuku ni sodium kei na uro vakararawataki, o koya gona mo ni qarauna!
iTuvatuva Ni Kena Vakarautaki Na Rabokguri, E Yaga Na Maikoroweve!
iDusidusi Ni Kena Saqati Na Rabokguri
)
Na ivoli oqo e vakarautaki vakatabakidua me baleta na maikoroweve! E sega ni vaka na cup ramen wale tu ga mo livia ga kina na wai ka waraka, o koya gona e dodonu mo raica vinaka ni bera ni o saqata. Oqo na kena ituvatuva.
① Luvata taucoko na isogo, qai kauta ki tuba na soso katakata ni rabokki kei na pauta ni Neoguri. ② Livia e 220ml na wai kuro katakata me yaco ki na laini e loma ni koniteina. ③ Biuta ena loma ni maikoroweve ka me 3 na miniti kevaka e 1000W, se 3 na miniti kei na 40 na sekodi kevaka e 700W. ④ Ni sa oti, livia laivi na wai, biuta kina na soso katakata ni rabokki kei na pauta ni Neoguri, wakia vata me rawa ni kana vinaka, ka sa vakarau tu!
Me ikuri, kevaka o vinakata mo lewa na levu ni sodium, o rawa ni vakalailaitaka na pauta me vaka o vinakata. E volai tale ga ni kevaka o raica na roka ni soso e kabi tu ena isogo se ena nudulu, e ka dau yaco ga oqori ka mo kua ni leqataka.
Mai Na Livi Wai Katakata Kina Saqa Ena Maikoroweve
)
Au a kauta ki tuba na pauta kei na soso ka livia na wai katakata me yaco vinaka ki na laini e loma ni koniteina. Na nudulu vavaku ka kilai tani kina na Neoguri e sa vakaraitaka rawa tiko na kena irairai. Au na biuta ena loma ni maikoroweve me vaka e tu oqo. E lailai beka na wai mai na ka au a namaka, qai rawa ni o vakasamataka, "E donu beka oqo?" Ia e dodonu mo nuitaka ga na laini oya ka me taucoko na kena yaco kina!
)
Ni bera mada ga ni'u biuta na soso, au sa raica rawa na lumi kei na so tale na kakana lalai e maliwa ni nudulu. E sega ni biu tani tu na pakete ni ka lalai oqo, e sa tiko rawa ga kei na nudulu. Ni'u livia na wai, e vuvu cake na lumi ka vakaraitaka na kena tiko kina, oqo e vakadinadinataka ni DNA ni Neoguri e sega ni yali.
)
Ni oti e 3 na miniti ena loma ni maikoroweve, au kauta ki tuba ka sa matua vinaka sara na nudulu. Na nudulu vavaku e vuvu vinaka, ka'u sa nanamaki tiko kina. Ia e tiko e dua na ivakasala! Ni sa saqa oti ga, e sa na rui katakata dina na koniteina. Kevaka o taura ena ligamu wale ni sega na qelavu, e rawa ni o mavoa, o koya gona au vakatututaka vakabibi mo tu vakarau kei na dua na itauwelu se qelavu ni ovani. Au a kidacala ka voleka sara ni'u lutuca.
Kena Biu Na Soso Ni Rabokguri & Wakia Vata
)
Oqo, sa gauna me livi laivi na wai ka biu na soso, oya na uto ni kena ikanakana! Taumada, vakarautaka na ka damudamu oqo, na soso katakata ni rabokki. Mo na qai biuta vata na pauta ni Neoguri ka tu e dakuna. O sa vakarau tu mo biuta kina? Tou lako!
)
Ni'u loba na soso waini ki loma, e drodro e dua na roka braun loaloa dina, ka vaka au sa bau raica beka na roka oqo e liu? Io, e vaka sara ga na irairai ni soso ni Buldak (spicy fire noodles). Au sa tekivu boica rawa na iboi katakata, ka sa tekivu me rorova na ucuqu. Na cava beka na kena ikanakana ni sa waki vata kei na pauta ni Neoguri? Au sa nanamaki dina tiko.
)
Au a qai kaburaka taucoko na pauta e loma, e sega ni dua e vo. Oqo, me da wakia vata mada?
)
)
Ni'u wakia vakatautauvata na soso, na soso katakata e balita na nudulu ka sa baci piro (shiny) vinaka mai. Me vaka e dau kilai kina na Neoguri, na nudulu vavaku e taura vinaka tu na soso, ka so na gauna au laveta cake ena ititoko ni kana, au raica na vavaku ni soso e vaka me sega ni wawa rawa.
Na iRogo Ni Gemo Ni Rabokguri: iRogo Dina Ni Dua Na iLoma
Nudulu Ni Rabokguri, Vaka Na Jjolmyeon Na Kena Dreti
Oqo, me'u sa qai veitalanoataka na wase bibi duadua, oya na kena ikanakana.
Ena imatai ni noqu loma ena ititoko ni kana, au nanuma, "I, e vaka na jjolmyeon (chewy noodles) beka oqo?" Me'u tukuna vakadodonu, e vaka e tautauvata vakalevu kei na jjolmyeon mai na rabokki, oqori na noqu rai dina. Na vakacegu ni noqu qaqia na nudulu e laulau dina. E sega ni muduka vakatotolo me vaka na ramen matau, e tu kina e dua na ivakatagedegede levu ni veidreti. Au nanuma ni oqo na imatai ni gauna me'u kana cup ramen ka vaka oqo na kaukauwa ni kena dreti. E sega ni kaukauwa sara me vaka na jjolmyeon, ia kevaka me'u vakatauvatana, kevaka e raisi matau na ramen o dau kania, na Rabokguri e vaka na raisi kabi (sticky rice). Na irairai oya ni dreti oya e nakita ga me'u via kana tiko ga kina na levu ga ni noqu qaqia.
Katakata Ni Rabokguri, Me Ra Dikeva Na Kai Korea Kei Na Vulagi
Na ikanakana ni soso e tiko talega kina na irairai ni jjolmyeon. E sega ni vaka na katakata kaukauwa ni Buldak ramen. Ena vuku ni ivakatagedegede ni katakata, au nanuma ni malumalumu vakalailai mai na Buldak original, ia e sega ni kena ibalebale oya ni malumalumu sara na kena katakata. E sega ni sivia na kena katakata ka sega talega ni rawarawa, oqo na ivakatagedegede donu ni katakata me rawa ni marautaka e dua e sega ni lomaocaoca kina.
Me baleti ira na kai Korea, e sega ni yacova na iyalayala "Sa rui katakata, au sega ni rawa ni kania." Me baleti ira na vulagi, kevaka era matau ena kakana katakata me vaka mai Mexico se Sichuan mai Jaina, ena sega ni dredre vei ira. Ena yasana kadua, na tamata mai Japani se Vualiku kei Iurope ka sega ni dau kania na kakana katakata e veisiga, e rawa ni ra nanuma ni katakata sara ga.
Na ka au taleitaka duadua oya ni katakata e sega ni vakaoca. O dau sotava na gauna ni o kana ramen katakata qai yaco ena loma donu ni o kaya, "O, sa rauta..." ka sa vaka me oca kina? Na Rabokguri e tiko kina na ikanakana ni sasalu ni waitui ka tokona tiko na katakata e lomadonu, o koya gona au a sega ni oca kina ka'u kania vakaoti. Na soso kamikamica ni rabokki e vauca vinaka na katakata, ka sega ni rawa me cegu na noqu ititoko ni kana. E dua na ka vuni ni'u sa kana oti, au a kadrukata na soso ka vo tu e botona baleta ni'u nanuma e maumau me biu.
Na iOtioti Ni Rai Vei Rabokguri: Via Volia Tale?
Rabokguri, me'u tekivu mai na ivakalekaleka, e "bau vinaka toka." Na ikanakana ni sasalu ni waitui ni Neoguri kei na katakata-kamikamica ni rabokki e cokovata vakavinaka sara mai na ka au a nanuma, ka sivia na kena nudulu ka dreti vinaka e dau vakavuna me'u via vakasamataka tale. E rawa ni taura na gauna baleta ni vakatabakidua ki na maikoroweve, ia oya e solia e dua na ikabikabi e duidui sara mai na cup ramen matau, o koya gona e dodonu mo tovolea vakadua. Au a taura ga vakalutu mai na sitowa, ia kevaka oqo na kena ituvaki, au nanuma ni'u na volia tale. Kevaka o kunea na Rabokguri ena sitowa se makete, tovolea vakadua! Sa na rauta mada oqo, daru sota tale ena isevu ka tarava.
Na itukutuku oqo a tabaki taumada ena [https://hi-jsb.blog](https://hi-jsb.blog).